Hypnosetherapie bei Depression

Nicht immer bestimmen negative Gedanken oder Emotionen das Befinden - ganz häufig wird sogar das Fehlen von jeglichen Gefühlen beschrieben. 

Negatives Gedankenkreisen ist bei Depressionen häufig und wird als zermürbend beschrieben, da die negativen Gedanken nicht abgestellt werden können. 

Wie kann Hypnose bei depressiven Symptomen helfen?

In der Hypnosetherapie wird ein Zustand konzentrierter innerer Aufmerksamkeit genutzt, der es ermöglicht, Abstand zu belastenden Gedankenkreisläufen zu gewinnen und den Zugang zu unbewussten inneren Prozessen zu erleichtern. 

Gerade bei Depressionen, die oft von automatischen negativen Bewertungen und innerer Starre begleitet werden, kann dies hilfreich sein.

Ziel der therapeutischen Arbeit ist es nicht, Gefühle „verschwinden zu lassen“, sondern innere Balance wieder zu fördern, neue Perspektiven zu ermöglichen und vorhandene Ressourcen behutsam zu aktivieren.

Terapeutische Hypnose kann helfen, innere Anspannung zu regulieren, Grübelprozesse zu unterbrechen, die Selbstwahrnehmung wieder zu aktivieren, emotionale Entlastung zu ermöglichen und den Zugang zu Selbstwirksamkeit zu stärken.

Depressionen haben viele Ursachen und Ausdrucksformen. Entsprechend individuell gestaltet sich auch die hypnotherapeutische Arbeit. Im Mittelpunkt steht stets Ihre persönliche Situation: Ihre Lebensumstände, Ihre Belastungen, Ihre inneren Muster - aber auch Ihre vorhandenen Stärken.

Die Therapie orientiert sich an dem, was für Sie im jeweiligen Moment stimmig und tragfähig ist. 

Bei der modernen therapeutischen Hypnose sind Sie als Patient*in kein passiver Teilnehmer. Sie arbeiten aktiv mit der Therapeutin zusammen und lernen, wie Sie zu innerer Kraft und Zuversicht zurückfinden können. 

Auch bei schon lange bestehenden Depressionen kann oftmals eine schnelle Verbesserung erzielt werden, da die tiefen Ursachen aufgedeckt und effektiv verarbeitet werden können